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Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat Zinn


MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduktion

Es ist ein 8 wöchiges Kursprogramm, in dem die TeilnehmerInnen Achtsamkeitsübungen kennenlernen und in der Praxis ausprobieren
Art:
Kurs
Freie Plätze:
Datum:
28.11.2017 Dienstag 18:30 bis 21:00
Ort:
Kirschentalgasse 10A
6020 - Innsbruck
Tirol
Österreich
Inhalt:
Die Übungen unterstützen das bewusste Erfassen des Augenblicks und dadurch gelingt es die eigenen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen klarer wahrzunehmen und zu unterscheiden.
Automatisierte Verhaltensmuster werden erkannt und können dadurch verändert werden
Downloads:
Anmeldung:
email: walburga.koechl@chello.at
Homepage www.besthelp.at/koechl
Anmeldung bei:Walburga Köchl
Kosten:
350, Sozialtarife sind möglich
Referentin und Veranstalterin:
Köchl Walburga, DI Mag., M.A.

6176 Völs, Maximilianstraße 1AKarte
Telefon: (0512) 935142

6020 Innsbruck, Kirschentalgasse 10AKarte
Mobil: 0650 - 2499863
walburga.koechl@chello.at

www.bestHELP.at/koechl






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